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Seguramente, el momento de comprarle las onces a tu hijo es un constante debate entre lo que a él le gusta y lo que tú consideras saludable, algo muy común, pues todas las madres en algún momento han pasado por esta situación. Lo cierto, es que tanto los alimentos que tu pequeño consume a media mañana como a media tarde, son tan importantes como cualquiera de las tres comidas principales, pues serán las encargadas de brindarle todos los nutrientes, las vitaminas y las calorías suficientes para desarrollar sus tareas diarias con normalidad. De hecho, de acuerdo con la Secretaría de Salud de Bogotá, “la lonchera escolar es un complemento de la alimentación diaria de los estudiantes y no reemplaza comidas como el desayuno o el almuerzo. Además, debe aportan entre el 10 y 20 por ciento de las calorías totales recomendadas en un día”. De allí la importancia de escoger…

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Le Corbusier, un reconocido arquitecto francés, decía: “prefiero dibujar que hablar. Dibujar es más rápido, y deja menos espacio para la mentira”. Nada más cierto en el mundo de los niños: a través de los dibujos, los niños expresan sus emociones, sentimientos, estados de ánimos y deseos. Son, según los psicólogos infantiles, el mejor vehículo para acercarse a los pequeños y conocer la forma en la que perciben y representan el mundo. Además, muchas veces, los dibujos pueden llegar a reflejar el progreso de los niños en aspectos como la motricidad fina, el desarrollo cognitivo, social y emocional a través de la forma en la que realizan sus trazos sobre el papel, la mayor o menor presencia de figuras, detalles y elementos, la utilización de muchos o pocos colores y las temáticas o referencias a las que hacen alusión. En definitiva, los dibujos de los niños hablan. ¿Cómo entender lo…

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Si sientes que cada vez que volteas a ver a tus hijos, ellos están creciendo, sin duda no lo estás imaginando. De acuerdo con la Universidad del Sur de California, el crecimiento más importante y rápido de los niños, por lo general, dura entre 24 y 36 meses; en este período, que es alrededor de los 12 años, las niñas crecen en promedio 9 centímetros por año; mientras que los niños, que alcanzan su período más rápido de crecimiento a los 13 años, se estiran unos 10.3 centímetros por año. En este sentido, debemos señalar que el proceso que envuelve el crecimiento es diferente a cualquier otra tema, ya que implica la interacción de un complejo sistema de placas y hormonas, ejemplo de lo anterior es que “a diferencia de los árboles que crecen por los extremos, los huesos de los niños no pueden agregar más tejido, por ello crecen…

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No se puede pensar en capacidad emocional sin incorporar el concepto de empatía, pues esto es indispensable para nuestra supervivencia, es la base y la esencia de las relaciones sociales bien llevadas con los compañeros y con las personas en general. Ponerse en los zapatos de los otros, caminar con ellos, sentir lo que sienten, es a lo que se llama empatía. Quien siente como siente el otro tiene grandes ventajas, pues jamás le hará daño a otro y también sabrá cómo reaccionar ante cualquier situación, lo cual le ayudará a aplicar buenas estrategias de comunicación. Los niños deben comprender que el bienestar de los demás es vital, que es importante tratar a las otras personas como quisieran ser tratados, y que esta es la mejor forma con la que podrán llevarse bien con los demás. Solo cuando se empieza a tener sentido del dolor del otro, se comienza realmente…

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